No es un secreto que la actividad física es imprescindible para nuestra salud y que reporta innumerables beneficios en nuestro sistema tanto Endocrino, Circulatorio, Respiratorio, Nervioso como en tantas otras partes en las que decidamos dividirnos. Ahora que hemos tomado consciencia de este pilar fundamental de nuestra calidad de vida, vamos a aprovecharlo!

“Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estás peor que antes” 

Confucio

Quizá tengas la duda…Yoga o Pilates? O los debería: Debería estirar más, ir al gimnasio, salir a andar, acudir más frecuentemente al fisio, trabajar el suelo pélvico… Y  después, posiblemente el agobio de no saber por dónde empezar ni a dónde acudir.

Estas clases responden exactamente a esa necesidad de conciliación de las distintas esferas del autocuidado, esa necesidad que también era la mía. Invertir en tu salud de forma global es posible, sólo te hacen falta dos cosas: Rutinas y Constancia.

Si arrastras alguna lesión o patología, algún dolor te impide disfrutar completamente de tu deporte habitual, no has hecho deporte antes y  quieres dar un paso al frente por tí misma, o simplemente quieres mantanerte en el mejor estado de forma posible, quizá te genere tranquilidad saber que detrás de esta propuesta hay un culto y dedicación al conocimiento del ser humano, experiencia, rigurosidad, planificación y respeto detrás de cada sesión.

Lo mejor siempre es descubrirlo por uno mismo,  nos vemos dentro!

“Un kit esencial para disfrutar de tu cuidado semanal”